Фирстова Любовь Иннокентьевна

Друзья, единомышленники, коллеги! Давайте знакомиться! Меня зовут Любовь Иннокентьевна и я - врач высшей квалификационной категории, закончила Медицинский институт в 1975 г. и с той поры встала на Путь Здоровья!
Имею большой клинический опыт, т.к. работала многие годы в клинической больнице терапевтом, в онкодиспансере врачом диагностом и врачом диетологом в Московских центрах Красоты и Здоровья!

Ещё будучи студентом, я осознала, что от нашего мышления зависит наша жизнь, поэтому занялась изучением психиатрии и спортивной медицины. Потом выбрала профессию терапевта и стала накапливать свой опыт. Много работала, много училась и осознала такую простую истину - здоровье человека находится в его руках (и в руках Бога). Поэтому каждый человек должен учиться, обретать ЗНАНИЯ и уметь ими пользоваться!

Весь опыт я пропускала через себя, через своё сердце и тело, искала лучшие решения и разрабатывала собственные методики.
Мой образ жизни позволяет мне быть такой активной, стройной и счастливой.
Вот уже почти 12 лет я веду ЙОГУ в Адлере! У меня много учеников, которые нашли свой путь вместе со мной и пожинают плоды здоровья!

ДИЕТОЛОГИЯ- это наука о питании. Как питать своё тело, чем, когда?
Есть много нюансов в этой довольно сложной теме. Сейчас все знают, что надо есть, пить, как лечиться и т д. Вокруг нас много информации, но ЗНАНИЯ накапливаются с опытом.

На моей практике много было разных запросов от людей в области диетологии: кому-то необходимо было похудеть, кому-то набрать вес, а другому изменить жизнь при помощи нового образа жизни! Каждый индивидуален, как отпечатки пальцев, поэтому я составляю индивидуальную программу, в которую входит не только питание, но и движение, образ мысли. Я постоянно совершенствую и обновляю свои знания! У меня свой путь сохранения здоровья, по которому я иду, делясь со всеми, кто слышит.

ВРЕМЕНА МЕНЯЮТСЯ И МЫ ВСЕ С НИМИ!

Мой второй помощник - ЙОГА - мощная система по растяжке и восстановлению здоровья, созданная несколько тысячелетий назад.

Йога позволяет нам изучать своё тело через движение и дыхание. Даёт возможность долгие годы быть активным, гибким, в том числе в мышлении, сохранять спокойствие и принятие любых ситуаций. Регулярные практики нормализуют работу всех систем, а особенно нервную систему! Изучая и совершенствуя своё тело мы находим свой путь ЗДОРОВЬЯ! Работая в группе, мы усиливаем эффективность йоговских практик. Я стараюсь каждому человеку дать понимание его индивидуальности! Ну а от него - только ДИСЦИПЛИНА!!!! Это залог успеха во всём.️

Направлений в йоге очень много и это хорошо, т.к. можно выбрать то, что близко именно вам.
Моя йога, можно сказать, авторская. Я с 2001 г. изучая и практикуя её, нашла своё, через себя пропущенное ощущение йоговской практики.
Вижу и чувствую как это работает и поэтому делюсь этими знаниями со всеми, кто желает сохранить своё здоровье на долгие счастливые годы.

Друзья, помимо того, что я преподаю йогу в студии “Прана” в Адлере, для всех желающих из других городов каждое воскресение в 10:00 по Мск я провожу онлайн-тренировку в своем телеграм-канале. В нем я также рассказываю о своей жизни, танцах, путешествиях, делюсь советами по улучшению самочувствия и вдохновляю людей на изменения!

Йога - онлайн-тренировки (60 мин)

200₽

Йога в студии “Прана”

Пробное занятие (60 мин)

500₽

4 занятия (тренировки по 90 мин)

1800₽

6 занятий (тренировки по 90 мин)

2500₽

8 занятий (тренировки по 90 мин)

3000₽

10 занятий (тренировки по 90 мин)

12 занятий (тренировки по 90 мин)

3500₽

4000₽

Прием врача-диетолога и составление оздоровительной программы на продукции АРТЛАЙФ

3000₽

Адрес

Время работы

Понедельник, среда

18:00-19:30

Вторник, четверг

8:30-10:00

Воскресение

10:00-11:00

г. Сочи

Адлерский район, ул. Куйбышева, 63 (Студия йоги “Прана”)

Групповые занятия в студии

Групповые онлайн - занятия